DONUTS ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ CHAI LATTE (vegan, χωρίς λάδια, φιλικά προς τις μακροεντολές) Αποθηκεύστε το αν θέλετε…

DONUTS ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ CHAI LATTE (vegan, χωρίς λάδια, φιλικά προς τις μακροεντολές) 🍩☕️ Αποθηκεύστε το αν είστε λάτρης του chai ή κάντε tag έναν φίλο που θα του άρεσε! 👋🏼 ⁣ ⁣ Έφτιαξα αυτά τα εξαιρετικά εύκολα και νόστιμα ντόνατς πρωτεΐνης που τρώω όλη την εβδομάδα ✨ Έχει περάσει πολύς χρόνος από τότε που σας αγόρασα μια συνταγή φιλική προς τη μακροεντολή, οπότε είμαι πολύ ενθουσιασμένος που το μοιράζομαι ! 😍⁣⁣ Εδώ είναι η συνταγή ➡️⁣ CHAI LATTE PROTEIN DONUTS (vegan, χωρίς λάδι, φιλικά προς τις μακροεντολές) Φτιάχνει: 12 ντόνατς (ανά ντόνατ: 130 θερμίδες, P: 10 g, C: 14, F: 4g) ΥΛΙΚΑ: Λουκουμάδες: Ξηρά: 2 φλιτζάνια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του⁣ ✅ 1/2 φλιτζάνι κοκκοποιημένο γλυκαντικό (μπορεί να αντικαταστήσει την καστανή ζάχαρη) ✅ 1/2 φλιτζάνι αλατισμένη vegan σκόνη πρωτεΐνης καραμέλας (εγώ χρησιμοποίησα macr0mike – ο εκπτωτικός μου κωδικός είναι “amb-chen” )⁣ ✅ 2 κουταλιές της σούπας σκόνη chai (εγώ χρησιμοποίησα chailords) ⁣ Υγρό:⁣ ✅ 1 φλιτζάνι μη γαλακτοκομικό γάλα⁣ ✅ 1/4 φλιτζάνι βούτυρο αμυγδάλου ⁣ *Προαιρετικά : 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ⁣⁣ Frosting:⁣ ✅ 1/2 φλιτζάνι macr0mike βούτυρο αμυγδάλου σε σκόνη + 1/4 φλιτζάνι μη γαλακτοκομικό γάλα⁣ ✅2 κουταλάκια του γλυκού στιγμιαίο chai σε σκόνη⁣⁣ *Προαιρετικά: 2 μπισκότα λωτού, διακοσμητικά μπισκότα λωτού ΤΡΟΠΟΣ: 1) Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 175℃/350℉. Ψεκάστε δύο δίσκους για ντόνατ με αντικολλητικό σπρέι ή χρησιμοποιήστε ένα σιλικόνης όπως το i⁣ 2) Ανακατέψτε όλα τα ξηρά υλικά σε ένα μεγάλο μπολ⁣ 3) Ανακατέψτε όλα τα υγρά υλικά⁣ 4) Προσθέστε το υγρό μείγμα στα ξηρά συστατικά και ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματιστεί ένα παχύρρευστο κουρκούτι 5) Μοιράζετε το κουρκούτι ομοιόμορφα στις τρύπες για ντόνατς 6) Ψήνετε στο φούρνο για 15-20 λεπτά μέχρι να ψηθούν 7) Βγάζετε τα ντόνατς από το φούρνο και τα αφήνετε να κρυώσουν πριν τα διακοσμήσετε 8) Μια φορά τα ντόνατς έχουν κρυώσει, φτιάξτε το frosting ανακατεύοντας τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. 9) Βουτήξτε το ντόνατ στο frosting. Προαιρετικά: πασπαλίστε τα τρίμματα μπισκότου και απολαύστε το!! Ενημερώστε με αν το δοκιμάσετε αυτό! ελπίζω να φτιάξετε μερικά για να τα μοιραστείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα ✨⁣⁣