ΤΟΥΡΤΑ BLACK FOREST ΜΟΝΟ ΣΕΡΒΙΔΑΣ (vegan, χωρίς λάδι, φιλικό προς τις μακροεντολές) Αποθηκεύστε αυτό το chea…
ΤΟΥΡΤΑ BLACK FOREST ΜΟΝΟ ΣΕΡΒΙΔΑΣ (vegan, χωρίς λάδι, φιλικό προς τις μακροεντολές) 🍒🍫 Αποθηκεύστε αυτό το cheat’s edition κέικ Black Forest για αργότερα! ✨ Προσωπικά λατρεύω τον γευστικό συνδυασμό κερασιού και σοκολάτας – όχι την τεχνητή ουσία κερασιού γιατί μου θυμίζει σιρόπι για τον βήχα 🤮 αλλά το πραγματικό ζουμερό φρούτο! (Αν και δεν θα σας κρίνω αν το τεχνητό κεράσι είναι το πράγμα σας 🤪) Εδώ είναι η συνταγή ➡️ ΜΟΝΟ ΣΕΡΒΙΣΤΙΚΟ ΚΕΙΚ BLACK FOREST (vegan, χωρίς λάδια, φιλικό προς τις μακροεντολές) Μερίδες: 1 (θερμ. : 210, P: 16g, C: 25g, F: 4g) ΥΛΙΚΑ: ✅20g αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ✅20g σοκολάτα σε σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα macr0mike choc φουντούκι) ✅1 κουταλιά της σούπας γλυκούλις Χρησιμοποίησα αμύγδαλο) ✅2 κουταλιές της σούπας γάλα μη γαλακτοκομικό ✅1 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη ✅2-3 κεράσια, χωρίς κουκούτσι και σε κύβους *Προαιρετικά: άρωμα κερασιού ΤΡΟΠΟΣ: Προθερμάνετε στους 7 βαθμούς C έως 1 βαθμούς. /350 βαθμοί Φ. Λιπάνετε ένα ramekin με αντικολλητικό σπρέι (το δικό μου είχε διάμετρο 8 cm) 2. Σε ένα μπολ ανακατέψτε όλα τα υλικά για το κέικ μέχρι να μην μείνουν σβώλοι. 3. Μεταφέρετε το στο ramekin , ψήστε για 16-18 λεπτά μέχρι να βγει καθαρό ένα μαχαίρι που έχετε τοποθετήσει. Βγάζουμε από το φούρνο και σερβίρουμε. Προτάσεις σερβιρίσματος: με μια μπάλα παγωτό! Χρησιμοποίησα παγωτό halotopau caramel choc pretzel 🍦 Απολαύστε!! Ενημερώστε με αν το δοκιμάσετε 💓
