ΜΠΡΑΟΥΝΙ 7 ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ nutty PROTEIN (vegan, GF, no-bake) ΦΥΛΑΞΤΕ αυτή τη συνταγή για…

ΜΠΡΑΟΥΝΙ 7 ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ nutty protein (vegan, GF, no-bake) ✨🍫 ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΤΕ αυτή τη συνταγή για όταν νιώθετε σαν κάτι εντελώς άτσαλο ήταν υπέροχο 🧺🥳⁣⁣ Χρησιμοποίησα συρραπτικά ντουλάπια από thesourcewestendbrisbane , macr0mike πρωτεΐνη σε σκόνη και την έκανα τον επεξεργαστή τροφίμων magimix_australia!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 7-ΕΙΔΙΚΟ bake) Φτιάχνει: 8 μπάρες μπράουνι ΥΛΙΚΑ: Βάση μπράουνι: ✅1 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα⁣ ✅1/4 φλιτζάνι αποξηραμένη καρύδα ✅1/4 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη⁣ ✅1/4 φλιτζάνι πρωτεΐνη σοκολάτας vegan σκόνη (χρησιμοποίησα macr0mike fondant φουντουκιού – κωδικός έκπτωσης “amb-chen”) ⁣ ✅2 φλιτζάνια χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι και μουλιασμένο (απόθεμα νερού) ⁣ ✅2 κουταλιές της σούπας νερό χουρμά (προσαρμόστε ανάλογα με το πόσο απορροφητική είναι η σκόνη πρωτεΐνης σας)⁣ ✅2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, λιωμένο⁣ *Προαιρετικά: περιχύστε υγρό γλυκαντικό π.χ. σιρόπι σφενδάμου ⁣ ⁣ Επικάλυψη:⁣ ✅100g σοκολάτα χωρίς γαλακτοκομικά (χρησιμοποίησα bennettonaturalfoods da rk )⁣ ✅ 1 κουταλιά της σούπας vegan πρωτεΐνη σοκολάτας σε σκόνη ⁣ *Προαιρετικά: Ψιλοκομμένοι ξηροί καρποί για διακόσμηση ⁣ ⁣ ΜΕΘΟΔΟΣ: 1. Στρώνετε ένα δοχείο με αντικολλητικό χαρτί (το δοχείο μου ήταν 12 x 24 εκ.) 2. Σε μια μηχανή επεξεργασίας τροφίμων, μπλιτζ τα αμύγδαλα μέχρι να θυμίσουν λεπτό αλεύρι⁣ 3. Προσθέστε τη σκόνη κακάο, την καρύδα και τη σκόνη πρωτεΐνης και ανακατέψτε για λίγο 4. Προσθέστε τους χουρμάδες και το νερό του χουρμά και το λάδι καρύδας και στη συνέχεια επεξεργαστείτε μέχρι το μείγμα να σβολιάσει/κολλήσει . Εάν όχι, τότε μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερο υγρό ⁣ 5. Μεταφέρετε το μείγμα στο στρωμένο δοχείο σας, πιέστε το για να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη στρώση. 6. Λιώστε τη σοκολάτα και ανακατέψτε τη σκόνη πρωτεΐνης μέχρι να διαλυθεί. Ρίξτε αυτό πάνω από τη βάση του brownie. Πασπαλίζουμε με ξηρούς καρπούς για διακόσμηση. Βάλτε το στην κατάψυξη για 15 λεπτά για να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα * Συμβουλές αποθήκευσης: σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 εβδομάδες ή στην κατάψυξη για μήνες, αφήστε το να ξεπαγώσει σε θερμοκρασία δωματίου για λίγα λεπτά πριν το σερβίρετε. Καλή Δευτέρα παιδιά! Ενημερώστε με οπωσδήποτε αν το δοκιμάσετε! ❤️⁣ (Φόντο: thesocialcodeau λευκό μάρμαρο)⁣