ΜΠΟΥΛ CHOC BROWNIE PROTEIN SMOOTHIE (vegan, GF) Είναι τα πρώτα ηλιόλουστα Χριστούγεννα…

CHOC BROWNIE PROTEIN SMOOTHIE BOWL (vegan, GF) 🍫✨ Είναι τα πρώτα ηλιόλουστα Χριστούγεννα στο Μπρίσμπεϊν εδώ και χρόνια και αυτό σημαίνει ότι ο καιρός είναι τέλειος για μπολ για smoothie επειδή ο αυστραλιανός ήλιος είναι 🔥🔥🔥 ⁣ ⁣ Αυτό είναι ένα πολύ υγιεινό μπολ αλλά και υγιεινό. μπορούν να συνδυαστούν για πρωινό ή για επιδόρπιο! Είναι γεμάτο με φυτικές πρωτεΐνες, επομένως θα ήταν επίσης ένα υπέροχο γεύμα μετά την προπόνηση 😙⁣⁣ Εδώ είναι η συνταγή ➡️⁣ CHOC BROWNIE PROTEIN SMOOTHIE BOWL (vegan, GF)⁣ Μερίδες: 1⁣: μεγάλες ώριμες κατεψυγμένες μπανάνες (350 g)⁣ ✅2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη⁣ ✅2 κουταλιές της σούπας vegan πρωτεΐνη βανίλιας σε σκόνη (χρησιμοποίησα macr0mike – κωδικό έκπτωσης “amb-chen”) ⁣ ✅1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ⁣ ✅1/3 φλιτζάνι μη γαλακτοκομικό γάλα (χρησιμοποίησα γάλα αμυγδάλου) *Προαιρετικά: υγρό γλυκαντικό για γεύση π.χ. σιρόπι σφενδάμου ΜΕΘΟΔΟΣ: 1. Προσθέστε το μη γαλακτοκομικό γάλα στο μπλέντερ υψηλής ταχύτητας (χρησιμοποίησα το vitamix μου). Στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά. 2. Ανακατεύετε μέχρι να γίνει παχύρρευστο, λείο και κρεμώδες. 3. Μεταφέρετε την ωραία κρέμα στο αγαπημένο σας μπολ (στην περίπτωσή μου, ήταν τα coconutbowls μου)⁣ 4. Διακοσμήστε με γαρνιτούρες της επιλογής σας. Οι γαρνιτούρες μου ήταν: macr0mike φυστικοβούτυρο & choc μπισκότο βούτυρο αμυγδάλου και purabon choc brownie protein ball ⁣⁣ (Backdrop deets: thesocialcodeau white marble) Ελπίζω ότι όλοι θα αξιοποιήσουν στο έπακρο τις τελευταίες μέρες του 2020! Ενημερώστε με αν το δοκιμάσετε ✨⁣