ΜΠΟΛ SMOOTHIE BATTER CARROT CAKE Αποθηκεύστε το εάν είστε λάτρης του κέικ καρότου! …
ΜΠΟΥΛ SMOOTHIE BATTER CARROT CAKE 🥕✨ Αποθηκεύστε το αν είστε και εσείς λάτρης του κέικ καρότου! 👋🏻 Θέλω να πω, είναι κυριολεκτικά κέικ καρότου, αλλά σε μορφή smoothie… σίγουρα δοκιμάστε το αν σας αρέσει κάτι λίγο εκεί έξω! είναι η συνταγή ➡️ ΜΠΟΥΛ ΣΜΟΥΘΙ ΜΠΑΤΕΡ ΚΟΥΡΤΟΥ ΚΑΡΟΤΟ ΥΛΙΚΑ: ΣΜΟΥΘΙ ΚΕΙΚ ΚΑΡΡΟ: ✅1 μικρό καρότο, ξεφλουδισμένο & ψιλοκομμένο ✅2 γραμ. κατεψυγμένες ώριμες μπανάνες ✅1 τσαγιού κατεψυγμένες ώριμες μπανάνες (20 κουτ.) ✅1 φλιτζάνι γάλα καρύδας ✅2 κουταλιές της σούπας vegan αλατισμένη σκόνη πρωτεΐνης καραμέλας (χρησιμοποίησα macr0mike – κωδικό έκπτωσης «amb-chen») ✅1-2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου (για γεύση) Υγιεινό γλάσο «Cream Cheese»: ✅ 50 γραμμάρια σφιχτό τόφου ✅ 2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι σφενδάμου ✅ 2 κουταλάκια του γλυκού χυμός λεμονιού ✅ Πρέζα αλάτι ME: -1 κουταλιές κόκκινες καρύδια: -1 κουταλιές καρύδια καρύδια: -1 κούπες. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το smoothie σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μεταφέρετε στο αγαπημένο σας μπολ 2. Φτιάξτε το υγιεινό τυρί κρέμα ανακατεύοντας όλα τα υλικά μαζί. Περιχύστε το πάνω από το μπολ του smoothie. 3. Πασπαλίστε τα ψιλοκομμένα καρότα και καρύδια. Απολαύστε! Εύχομαι σε όλους μια χαρούμενη Κυριακή 💓
