ΜΠΑΡ “PICNIC” 7 ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ (vegan, GF) Hola αν θέλετε μια μεγάλη χούφτα από αυτά …
ΜΠΑΡ “PICNIC” 7 ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ (vegan, GF) ✨🍫 Hola αν θέλετε μια μεγάλη χούφτα από αυτά 👋🏼 Είμαι ενθουσιασμένος που φέρνω πίσω αυτήν την παλιά αγαπημένη συνταγή σήμερα! Τα πικνίκ μπαρ ήταν το αγαπημένο μου μπαρ ως παιδί και έτσι έπρεπε απλά να το φτιάξω! 😍 Προσπάθησα να το κρατήσω όσο πιο απλό γινόταν γιατί ξέρω ότι σας αρέσουν οι εύκολες συνταγές! Εδώ είναι η συνταγή ➡️ ΜΠΑΡ “PICNIC” 7 ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ (vegan, GF) ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 6 μπάρες ΥΛΙΚΑ: ΒΑΣΗ ΜΠΙΣΚΟΤΟ: ✅ 4 x βίγκαν μπισκότα κουλουράκια (χρησιμοποίησα το woolworths_au χωρίς γλουτένη Scotch finger) ΣΤΡΩΜΑ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ ΡΥΖΙ: ✅1 φλιτζάνι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι και μουλιασμένο, κρατήστε ¼ φλιτζάνι από τον χουρμά κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο ✅1 φλιτζάνι φυσαλίδες ρυζιού ✅1 μεζούρα (40g) vegan πρωτεΐνη καραμέλας σε σκόνη (χρησιμοποίησα macr0mike snickerdoodle, ο κωδικός έκπτωσης μου είναι “amb-chen”) ✅ 1/2 φλιτζάνι καβουρδισμένα φιστίκια COATING: CHOC ✅120 γρ μαύρη σοκολάτα ✅2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο ΜΕΘΟΔΟΣ: 1. Στρώνετε ένα μικρό δοχείο με αντικολλητικό χαρτί (το δικό μου ήταν ~ 10 x 15 εκ.) 2. ΒΑΣΗ ΜΠΙΣΚΟΤΟΥ: Τακτοποιήστε τα μπισκότα έτσι ώστε να γεμίσουν τα μπισκότα κάτω μέρος του δοχείου. Μπορείτε να κόψετε μερικά και να τα συνδυάσετε μεταξύ τους για να γεμίσουν τα κενά. στις σφολιάτες ρυζιού, σε σκόνη πρωτεΐνης και στη συνέχεια ρίχνουμε μέσα την καραμέλα χουρμά φυστικιού. Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η σκόνη πρωτεΐνης και η καραμέλα χουρμά να καλύψει ομοιόμορφα όλες τις σφολιάτες ρυζιού. Πασπαλίστε τα καβουρδισμένα φιστίκια πάνω από τη στρώση ρυζόφουσκες. 4. Βάλτε τη φέτα στην κατάψυξη για 30 λεπτά. 5. Βγάλτε τη φέτα από την κατάψυξη και κόψτε σε 6 κούτσουρα. Ρίξτε τη σοκολάτα πάνω από κάθε κούτσουρο. Ξαναβάλτε τη σοκολάτα στην κατάψυξη για 30 λεπτά ακόμα μέχρι να δέσει. **Διατηρήστε στο ψυγείο έως και 2 εβδομάδες! Απολαύστε παιδιά!! Πείτε μου αν το δοκιμάσετε 😙✨ Καλή Κυριακή παιδιά!
