Γεια σου SUNDAY STACK ft. τα αγαπημένα μου BANANA BLENDER PANCAKES (vegan, πλούσια σε πρωτεΐνες)…

Γεια σου ΚΥΡΙΑΚΗ 🥞 STACK ft. τα αγαπημένα μου BANANA BLENDER PANCAKES (vegan, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες) 🍌👋🏼 ⁣⁣ Αυτές οι υγιεινές τηγανίτες υψηλής πρωτεΐνης είναι τόσο απλές και συνδυάζονται εύκολα με το πάτημα ενός μπλέντερ (Shout to my vitamix αγάπη🤩) Χρησιμοποίησα βασικά ντουλάπια από nakedfoods, macr0mike αλατισμένη σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας και ένα γενναιόδωρο ψιλόβροχο byronbaypeanutbutter ✨⁣⁣ Το μοιράζομαι ως μέρος του veganbowls γιατί ελπίζω να είναι πύργος της νοστιμιάς σας παιδιά 🤤 δοκιμάστε αυτό! ✨⁣⁣ Εδώ είναι η πλήρης συνταγή ➡️⁣ PANCAKES BANANA BLENDER (vegan, υψηλής πρωτεΐνης) Φτιάχνει: 4-5 μεγάλες τηγανίτες ΥΛΙΚΑ: ✅1 1/2 φλιτζάνι βρώμη (πρέπει να κάνει 1 ~ 3/4 φλιτζάνι βρώμη αλεύρι βρώμης)⁣ ✅3 κουταλιές της σούπας vegan πρωτεΐνη βανίλιας σε σκόνη⁣ ✅2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας⁣ ✅2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ⁣ ✅1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα⁣ ✅3/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου⁣ ✅1 μεγάλη ώριμη μπανάνα⁣ *προαιρετικά: βανίλια ε. ⁣ ✅Λάδι καρύδας για το μαγείρεμα: 1. Προσθέστε τη βρώμη στο μπλέντερ σας και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα ψιλό αλεύρι βρώμης. ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά με λίγο λάδι⁣ 4. Ρίχνουμε το μείγμα της τηγανίτας στο τηγάνι, απλώνουμε το κουρκούτι σε σχήμα κύκλου. Μαγειρέψτε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσει. Μεταφέρετε τις τηγανίτες σε ένα πιάτο σερβιρίσματος 5. Διακοσμήστε τις τηγανίτες με τις γαρνιτούρες που θέλετε! Χρησιμοποίησα σιρόπι σφενδάμου, φυστικοβούτυρο και μούρα! Φυλάξτε το για την Κυριακάτικη στοίβα σας ή για όταν απλά λαχταράτε υπέροχες υγιεινές τηγανίτες! 😇 Πείτε μου αν το δοκιμάσετε ❤️